<日本-北海道8日游>成都直飞,24人小团,自由活动,特色餐,小樽函馆札幌洞爷湖尽览
本州华东集采A 行程编号 210946515

<日本-北海道8日游>成都直飞,24人小团,自由活动,特色餐,小樽函馆札幌洞爷湖尽览

参考价
8257.00 起/人
出发地
成都
目的地
本州华东集采A
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行程天数:
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悦享北海道 小樽洞爷函馆乐活8日;
参考行程
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  • 第1天

    成都-札幌

    温馨提醒

    参考航班:3U8791   CTU-CTS  10:45-16:25(飞行时间4小时40分钟,空客330)

    于指定时间在成都双流机场集合,搭乘国际航班飞往日本北海道新千岁机场,抵达后,入住机场酒店休息,期待纯净放松的日本北海道之行。

    札幌酒店或附近酒店  

  • 第2天

    札幌-函馆

    金森红砖仓库群 函馆热带植物园 函馆山

    温馨提醒

    札幌 v  函馆(行驶约  4 小时 30 分)

    早餐后,前往函馆热带植物园观赏猴子泡温泉的趣景(不少于 40 分钟)。参观托拉比斯契诺女子修道院以及元町公园( 不少于40 分钟 ),中餐后,前往金森红砖仓库群,度过午后的美好时光(不少于 60 分钟)。晚上前往函馆山乘缆车欣赏世界三大夜景 之一的函馆山夜景,与璀璨夜色亲密约会(不少于 30 分钟 )。晚上入住酒店休息。

     金森红砖仓库群

    金森红砖仓库群:座落在函馆海岸,修建于明治末期,主要用来保存港口卸船的海产物。随着时代的变迁,往昔的仓库经大规模改造焕然一新,诞生了面目全新的复合商业设施“函馆历史大厦”、进口杂货商店区“金森洋物馆”以及餐厅、工厂直销啤酒餐厅“函馆啤酒馆”等,并附设其它各种设施。与金森仓库令人怀旧的外观相反,内部的购物环境极富有新意,商品极为丰富,是旅游购物的**地点。

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     函馆热带植物园

    函馆热带植物园:是函馆一处可以观赏热带植物的植物园,位于植物园内的温泉猴山,每年12月至次年5月间,植物园内饲养的一群日本猕猴会来到温泉池里泡澡,经常一泡就是一整天,看着这些猴子快活惬意的样子,真的是很让游人们羡慕。

     函馆山

    函馆山:因形似卧倒的牛,被称为卧牛山。全长835米的架空索道可以把游客带到海拔332 米高的山顶上。从全天候型的展望台可以眺望函馆港与街市,南至下北半岛、津轻半岛都能尽收眼底。与香港和那不勒斯并称为“世界三大夜景”的函馆夜景,点缀着海上隐约的点点渔火,堪称为人间一大绝景。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    函馆王子酒店或同级  

  • 第3天

    函馆-洞爷湖洞爷湖-登别

    洞爷湖 昭和新山 昭和新山熊牧场 函馆早市

    温馨提醒

    函馆 v  洞爷湖(行驶约 3 小时)v  登别(行驶约 1 小时)

    早餐后,乘车前往北海道热闹的集贸市场-函馆早市(不少于 30 分钟),随后乘车前往八国峰会召开地-洞爷湖,前往洞爷湖展望台(不少于 30 分钟),眺望静谧美丽的湖景。后来到昭和新山,距离观察火山活动(不少于 30 分钟),并在熊牧场内与憨态 可掬的棕熊共度欢乐时光(不少于 30 分钟)。晚间 晚入住酒店休息。

     洞爷湖

    洞爷湖:于北海道西南部,属于支笏洞爷国立公园。20 世纪初叶火山爆发频繁,陷没后形成了这座湖泊。湖面在冬天也不会冻结,一年四季荡漾着清丽的湖水。

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     昭和新山

    昭和新山:1943年在地震的2年后因地表隆起而形成的。与它相邻的有珠山是海拔737米的活火山,2000年3月31日的爆发仍让人记忆犹新,在西侧山麓出现了喷烟的火口,使洞爷湖的景观更加富有气魄。

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     昭和新山熊牧场

    昭和新山熊牧场:这里约有160头纯种北海道棕熊,棕熊们会拍手欢迎,也会单手接住喂给他们的食物。

     函馆早市

    函馆早市:位于JR函馆站西口不远处的函馆朝市是北海道热闹的集贸市场之一。这里经营海鲜的餐厅很多,随便挑选一家,都能吃到著名的函馆海鲜饭。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    洞爷湖或登别酒店  

    参考酒店:洞爷湖华美酒店;

  • 第4天

    登别-旭川

    旭山动物园 旭川拉面村 男山酒造 和平通商店街

    温馨提醒

    登别 v  旭川(行驶约 3 小时)

    早餐后,乘车前往旭川,在旭川拉面村品尝当地有名的拉面(费用自理),安排参观日本人气的旭山动物园,度过悠闲的亲子时光(不少于 50 分钟)。随后前往超过 330 年历史的-男山酒造(不少于 40 分钟),晚间在和平通商店街(不少于 40 分钟) 自由购物,后入住酒店休息。

     旭山动物园

    旭山动物园:全日本很受欢迎的动物园。各种新颖人性化的设计,让你从各个角度近距离了解动物们,还能学到很多动物常识,你可以在企鹅馆的海底隧道欣赏企鹅游泳的姿态、来到北极熊馆观赏北极熊气势汹涌地跃入水中的场景,或是通过海豹馆的新颖的圆柱形水槽,观看海豹自由自在游泳的英姿,大人小孩都能乐在其中。

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     旭川拉面村

    旭川拉面村:旭川拉面村诞生于1996年8月,青叶、ITTETSU庵、石田、天金、火头山、SAIJO、一藏和梅光轩等8家店互相切磋较劲,弘扬旭川拉面文化。旭川拉面是北海道代表性的三大拉面之一,它的特点是汤汁油脂多,面条较细、而且弯弯曲曲,独具特色,成为到北海道旅游的必尝美食。

     男山酒造

    男山酒造:超过330年歷史,自古传承下来的原始味道让「男山酒厂」的清酒在日本佔有一席重要之地。无污染的「大雪山」雪水流经「旭川」,期间挟带重重的矿物质加上地形良好与气候适中等种种条所塑造的良好酿酒环境,北海道的男山酒厂所酝酿的清酒,远近驰名。

     和平通商店街

    和平通商店街:各种特产都能在这片商业街里找到。具有浓郁的当地特色,是观光的一个看点。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    旭川艺术酒店或同级  


  • 第5天

    旭川-富良野

    白须瀑布 森林精灵的露台 富良野滑雪场

    温馨提醒

    旭川 v  富良野(行驶约 1 小时)

    早餐后,参观白须瀑布(不少于 30 分钟),湛蓝的湖水就像是人间仙境一般,十分动人。后来到富良野滑雪场(不含雪上项目费用),尽情游玩戏雪(不少于 120 分钟),在玩雪之余您还可以前往童话故事里森林里的小精灵村-「森林精灵的露台」(不少于40 分钟),寻找精灵的踪迹。随后晚间酒店休息。

     白须瀑布

    白须瀑布:这里有独特的瀑蓝水,它有着像瀑布一样的白胡子,蓝色的水慢慢向沙滩靠近,就像深蓝的眼睛痴迷着沙滩,湖中的潭水随着气候的变化还会呈现不同的颜。湛蓝的湖水就像是人间仙境一般,十分动人。

     森林精灵的露台

    森林精灵的露台:是一处以日本作家仓本聪小说里的一个人物为灵感,修建起来的森林手工制作体验工坊。这里的小木屋是一个一个的小商铺,售卖别具特色的小商品,基本都是纯手工制作的,比如说玻璃的工艺品,纸工艺品,还有手绘画,富良野的薰衣草干花做成的工艺品,每个小店都小而精致,而且所有的东西仅在此有售不会有第二家。

     富良野滑雪场

    富良野滑雪场:Family Snow Land(不含雪上项目费用)这里有雪上汽艇、雪上香蕉船、雪上摩托车等雪上项目,畅享玩雪乐趣。玩雪之余您还可以自行前往雪场附近的【精灵小木屋】【森之钟咖啡】寻找“森林智者”,或是在大自然的怀抱中享用一杯香浓的咖啡。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    旭川酒店  


  • 第6天

    富良野-小樽小樽-札幌

    小樽运河 北一硝子馆 八音盒馆 北海道神宫 狸小路商业街

    温馨提醒

    富良野 v  小樽(行驶约 3 小时)v  札幌(行驶约 40 分钟)

    早餐后,前往电影《情书》的拍摄地、浪漫城市—小樽,观  “情书”拍摄地浪漫小樽运河(车观),在小樽街道自由漫步,前往北一硝子馆欣赏精美的玻璃工艺品,八音盒馆感受浪漫气息(不少于 90 分钟)。中餐后,前往札幌,来到 北海道神宫 ,为 家人朋友祈福( 不少于 40 分钟 )。 在札幌市内免税店自由观光(不少于 60 分钟)电器免税店自由购物(不少于 40 分钟), 在狸小路繁华街自由观光(不少于 90 分钟)。之后回到酒店休息。 (方便游览,晚餐自理)

     小樽运河

    小樽运河:岸边排列著古老的石造仓库群,沿著运河有石板铺成的步行道,充满异国情调的运河倒映著街灯和红砖仓库,古典的凝重将街道装扮得多彩多姿,充满怀旧的浪漫情怀。

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     北一硝子馆

    北一硝子馆是当地极受欢迎的玻璃工艺店之一,由于位于闹区地点及充满怀古风情的老建筑,让里面的展示区就像艺廊般充满艺术感。各式玻璃艺术制品令人赏心悦目。

     八音盒馆

    八音盒馆是一座红砖结构的西式古老建筑,堂内展览销售小樽当地特产玻璃制品和八音钟,陈列有世界各种八音钟共3000余种,琳琅满目,令人目不暇接,给人以一种童话世界的感觉。

     北海道神宫

    北海道神宫是位于北海道札幌市中央区的一座神社。神宫中的分神社“开拓神社”祭祀了一群对于北海道开拓事业有功劳的人物。

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     狸小路商业街

    狸小路商业街是札幌著名的购物街,有各种商品专门店、食肆以及土产专卖店。

      推荐购物

    综合免税店

    电器免税店

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    札幌红色星球酒店或同级  

  • 第7天

    札幌-

    温馨提醒

    全天自由活动(不含正餐、导游、车费)

    札幌市:是日本第五大城市,札幌是美的,且美得含蓄,美得收敛,细细体味,才知原来芳香醇厚。冬之冰雪夏之凉,秋之红叶春之绿,四季节气不同,景色也迥然大异。每年一千三百多万观光客多来消度札幌美妙的冬夏,爱它晚秋的静美。踏行在由城区向郊野延伸的郁郁丛林中,简洁流畅的现代雕塑闲闲地承托着几枚北风吹落的枫叶,是无心,却又浑然天成。这是爱者的乐园,这是文艺家的故乡。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    札幌红色星球酒店或同级  

  • 第8天

    札幌-成都

    温馨提醒

    参考航班:3U8792   CTS-CTU  18:10-23:45(飞行时间:6小时35分钟,空客330)

    早餐后,自行前往奥特莱斯自由观光(不少于60分钟),随后乘车前往新千岁机场,搭乘国际航班返回成都,结束美妙的日本北海道之旅。

     

    奥特莱斯:这里进驻店铺总数约达120家,包括男女服饰、儿童用品、体育及户外用品、珠宝首饰、生活时尚用品等日本海内外的中坚品牌。此外还将有不少当地餐饮店、土特产店和北海道特色店等入驻。

    提示:以上行程仅供参考,有可能会因境外特殊情况予以前后调整,如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等),遇日本观光旺季,根据实际预订情况,住宿城市及温泉酒店地点、顺序可能有所调整,敬请理解。

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票),当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,以行程为准(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,以行程为准。 5.导服:专职中文领队兼导游,。 6.儿童价标准:年龄0~6周岁(不含),不占床,服务标准同成人。 7.签证:团队旅游签证元/人。
费用不含
1.单房差:单房差(以团期报价为准)。 2.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~6周岁(不含),不占床,服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
注意事项

  • 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在24小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
    团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
    此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前5个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
行程天数:
8天7晚
适用团期:
2020-01-24,2020-01-31,2020-02-07,2020-02-14,2020-02-21,2020-03-06,2020-03-13,2020-03-20
产品品牌:
优耐德旅游
参考行程
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  • 第1天

    成都-札幌

    温馨提醒

    参考航班:3U8791   CTU-CTS  10:45-16:25(飞行时间4小时40分钟,空客330)

    于指定时间在成都双流机场集合,搭乘国际航班飞往日本北海道新千岁机场,抵达后,入住机场酒店休息,期待纯净放松的日本北海道之行。

    札幌酒店或附近酒店  

  • 第2天

    札幌-函馆

    金森红砖仓库群 函馆热带植物园 函馆山

    温馨提醒

    札幌 v  函馆(行驶约  4 小时 30 分)

    早餐后,前往函馆热带植物园观赏猴子泡温泉的趣景(不少于 40 分钟)。参观托拉比斯契诺女子修道院以及元町公园( 不少于40 分钟 ),中餐后,前往金森红砖仓库群,度过午后的美好时光(不少于 60 分钟)。晚上前往函馆山乘缆车欣赏世界三大夜景 之一的函馆山夜景,与璀璨夜色亲密约会(不少于 30 分钟 )。晚上入住酒店休息。

     金森红砖仓库群

    金森红砖仓库群:座落在函馆海岸,修建于明治末期,主要用来保存港口卸船的海产物。随着时代的变迁,往昔的仓库经大规模改造焕然一新,诞生了面目全新的复合商业设施“函馆历史大厦”、进口杂货商店区“金森洋物馆”以及餐厅、工厂直销啤酒餐厅“函馆啤酒馆”等,并附设其它各种设施。与金森仓库令人怀旧的外观相反,内部的购物环境极富有新意,商品极为丰富,是旅游购物的**地点。

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     函馆热带植物园

    函馆热带植物园:是函馆一处可以观赏热带植物的植物园,位于植物园内的温泉猴山,每年12月至次年5月间,植物园内饲养的一群日本猕猴会来到温泉池里泡澡,经常一泡就是一整天,看着这些猴子快活惬意的样子,真的是很让游人们羡慕。

     函馆山

    函馆山:因形似卧倒的牛,被称为卧牛山。全长835米的架空索道可以把游客带到海拔332 米高的山顶上。从全天候型的展望台可以眺望函馆港与街市,南至下北半岛、津轻半岛都能尽收眼底。与香港和那不勒斯并称为“世界三大夜景”的函馆夜景,点缀着海上隐约的点点渔火,堪称为人间一大绝景。

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    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    函馆王子酒店或同级  

  • 第3天

    函馆-洞爷湖洞爷湖-登别

    洞爷湖 昭和新山 昭和新山熊牧场 函馆早市

    温馨提醒

    函馆 v  洞爷湖(行驶约 3 小时)v  登别(行驶约 1 小时)

    早餐后,乘车前往北海道热闹的集贸市场-函馆早市(不少于 30 分钟),随后乘车前往八国峰会召开地-洞爷湖,前往洞爷湖展望台(不少于 30 分钟),眺望静谧美丽的湖景。后来到昭和新山,距离观察火山活动(不少于 30 分钟),并在熊牧场内与憨态 可掬的棕熊共度欢乐时光(不少于 30 分钟)。晚间 晚入住酒店休息。

     洞爷湖

    洞爷湖:于北海道西南部,属于支笏洞爷国立公园。20 世纪初叶火山爆发频繁,陷没后形成了这座湖泊。湖面在冬天也不会冻结,一年四季荡漾着清丽的湖水。

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     昭和新山

    昭和新山:1943年在地震的2年后因地表隆起而形成的。与它相邻的有珠山是海拔737米的活火山,2000年3月31日的爆发仍让人记忆犹新,在西侧山麓出现了喷烟的火口,使洞爷湖的景观更加富有气魄。

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     昭和新山熊牧场

    昭和新山熊牧场:这里约有160头纯种北海道棕熊,棕熊们会拍手欢迎,也会单手接住喂给他们的食物。

     函馆早市

    函馆早市:位于JR函馆站西口不远处的函馆朝市是北海道热闹的集贸市场之一。这里经营海鲜的餐厅很多,随便挑选一家,都能吃到著名的函馆海鲜饭。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    洞爷湖或登别酒店  

    参考酒店:洞爷湖华美酒店;

  • 第4天

    登别-旭川

    旭山动物园 旭川拉面村 男山酒造 和平通商店街

    温馨提醒

    登别 v  旭川(行驶约 3 小时)

    早餐后,乘车前往旭川,在旭川拉面村品尝当地有名的拉面(费用自理),安排参观日本人气的旭山动物园,度过悠闲的亲子时光(不少于 50 分钟)。随后前往超过 330 年历史的-男山酒造(不少于 40 分钟),晚间在和平通商店街(不少于 40 分钟) 自由购物,后入住酒店休息。

     旭山动物园

    旭山动物园:全日本很受欢迎的动物园。各种新颖人性化的设计,让你从各个角度近距离了解动物们,还能学到很多动物常识,你可以在企鹅馆的海底隧道欣赏企鹅游泳的姿态、来到北极熊馆观赏北极熊气势汹涌地跃入水中的场景,或是通过海豹馆的新颖的圆柱形水槽,观看海豹自由自在游泳的英姿,大人小孩都能乐在其中。

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     旭川拉面村

    旭川拉面村:旭川拉面村诞生于1996年8月,青叶、ITTETSU庵、石田、天金、火头山、SAIJO、一藏和梅光轩等8家店互相切磋较劲,弘扬旭川拉面文化。旭川拉面是北海道代表性的三大拉面之一,它的特点是汤汁油脂多,面条较细、而且弯弯曲曲,独具特色,成为到北海道旅游的必尝美食。

     男山酒造

    男山酒造:超过330年歷史,自古传承下来的原始味道让「男山酒厂」的清酒在日本佔有一席重要之地。无污染的「大雪山」雪水流经「旭川」,期间挟带重重的矿物质加上地形良好与气候适中等种种条所塑造的良好酿酒环境,北海道的男山酒厂所酝酿的清酒,远近驰名。

     和平通商店街

    和平通商店街:各种特产都能在这片商业街里找到。具有浓郁的当地特色,是观光的一个看点。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    旭川艺术酒店或同级  


  • 第5天

    旭川-富良野

    白须瀑布 森林精灵的露台 富良野滑雪场

    温馨提醒

    旭川 v  富良野(行驶约 1 小时)

    早餐后,参观白须瀑布(不少于 30 分钟),湛蓝的湖水就像是人间仙境一般,十分动人。后来到富良野滑雪场(不含雪上项目费用),尽情游玩戏雪(不少于 120 分钟),在玩雪之余您还可以前往童话故事里森林里的小精灵村-「森林精灵的露台」(不少于40 分钟),寻找精灵的踪迹。随后晚间酒店休息。

     白须瀑布

    白须瀑布:这里有独特的瀑蓝水,它有着像瀑布一样的白胡子,蓝色的水慢慢向沙滩靠近,就像深蓝的眼睛痴迷着沙滩,湖中的潭水随着气候的变化还会呈现不同的颜。湛蓝的湖水就像是人间仙境一般,十分动人。

     森林精灵的露台

    森林精灵的露台:是一处以日本作家仓本聪小说里的一个人物为灵感,修建起来的森林手工制作体验工坊。这里的小木屋是一个一个的小商铺,售卖别具特色的小商品,基本都是纯手工制作的,比如说玻璃的工艺品,纸工艺品,还有手绘画,富良野的薰衣草干花做成的工艺品,每个小店都小而精致,而且所有的东西仅在此有售不会有第二家。

     富良野滑雪场

    富良野滑雪场:Family Snow Land(不含雪上项目费用)这里有雪上汽艇、雪上香蕉船、雪上摩托车等雪上项目,畅享玩雪乐趣。玩雪之余您还可以自行前往雪场附近的【精灵小木屋】【森之钟咖啡】寻找“森林智者”,或是在大自然的怀抱中享用一杯香浓的咖啡。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    旭川酒店  


  • 第6天

    富良野-小樽小樽-札幌

    小樽运河 北一硝子馆 八音盒馆 北海道神宫 狸小路商业街

    温馨提醒

    富良野 v  小樽(行驶约 3 小时)v  札幌(行驶约 40 分钟)

    早餐后,前往电影《情书》的拍摄地、浪漫城市—小樽,观  “情书”拍摄地浪漫小樽运河(车观),在小樽街道自由漫步,前往北一硝子馆欣赏精美的玻璃工艺品,八音盒馆感受浪漫气息(不少于 90 分钟)。中餐后,前往札幌,来到 北海道神宫 ,为 家人朋友祈福( 不少于 40 分钟 )。 在札幌市内免税店自由观光(不少于 60 分钟)电器免税店自由购物(不少于 40 分钟), 在狸小路繁华街自由观光(不少于 90 分钟)。之后回到酒店休息。 (方便游览,晚餐自理)

     小樽运河

    小樽运河:岸边排列著古老的石造仓库群,沿著运河有石板铺成的步行道,充满异国情调的运河倒映著街灯和红砖仓库,古典的凝重将街道装扮得多彩多姿,充满怀旧的浪漫情怀。

    景点模块 景点模块 景点模块

     北一硝子馆

    北一硝子馆是当地极受欢迎的玻璃工艺店之一,由于位于闹区地点及充满怀古风情的老建筑,让里面的展示区就像艺廊般充满艺术感。各式玻璃艺术制品令人赏心悦目。

     八音盒馆

    八音盒馆是一座红砖结构的西式古老建筑,堂内展览销售小樽当地特产玻璃制品和八音钟,陈列有世界各种八音钟共3000余种,琳琅满目,令人目不暇接,给人以一种童话世界的感觉。

     北海道神宫

    北海道神宫是位于北海道札幌市中央区的一座神社。神宫中的分神社“开拓神社”祭祀了一群对于北海道开拓事业有功劳的人物。

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     狸小路商业街

    狸小路商业街是札幌著名的购物街,有各种商品专门店、食肆以及土产专卖店。

      推荐购物

    综合免税店

    电器免税店

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    札幌红色星球酒店或同级  

  • 第7天

    札幌-

    温馨提醒

    全天自由活动(不含正餐、导游、车费)

    札幌市:是日本第五大城市,札幌是美的,且美得含蓄,美得收敛,细细体味,才知原来芳香醇厚。冬之冰雪夏之凉,秋之红叶春之绿,四季节气不同,景色也迥然大异。每年一千三百多万观光客多来消度札幌美妙的冬夏,爱它晚秋的静美。踏行在由城区向郊野延伸的郁郁丛林中,简洁流畅的现代雕塑闲闲地承托着几枚北风吹落的枫叶,是无心,却又浑然天成。这是爱者的乐园,这是文艺家的故乡。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    札幌红色星球酒店或同级  

  • 第8天

    札幌-成都

    温馨提醒

    参考航班:3U8792   CTS-CTU  18:10-23:45(飞行时间:6小时35分钟,空客330)

    早餐后,自行前往奥特莱斯自由观光(不少于60分钟),随后乘车前往新千岁机场,搭乘国际航班返回成都,结束美妙的日本北海道之旅。

     

    奥特莱斯:这里进驻店铺总数约达120家,包括男女服饰、儿童用品、体育及户外用品、珠宝首饰、生活时尚用品等日本海内外的中坚品牌。此外还将有不少当地餐饮店、土特产店和北海道特色店等入驻。

    提示:以上行程仅供参考,有可能会因境外特殊情况予以前后调整,如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等),遇日本观光旺季,根据实际预订情况,住宿城市及温泉酒店地点、顺序可能有所调整,敬请理解。

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票),当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,以行程为准(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,以行程为准。 5.导服:专职中文领队兼导游,。 6.儿童价标准:年龄0~6周岁(不含),不占床,服务标准同成人。 7.签证:团队旅游签证元/人。
费用不含
1.单房差:单房差(以团期报价为准)。 2.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~6周岁(不含),不占床,服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
注意事项

  • 为了确保您能够按时出行,产品确认后请在24小时内付款,同时请按要求尽快提供出游所需的材料并签订出境旅游合同。
    团队报价按2人入住1间房核算,如出现单男单女,则尽量安排与其他同性别团友拼房或加床;若客人无需安排或旅行社无法安排,请补齐单房差以享用单人房间。团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票;另飞行时间、车程时间、船程时间以当日实际所用时间为准。如遇国家或航空公司政策性调整机票、燃油税价格,按调整后的实际价格结算。当地购物时请慎重考虑,把握好质量与价格,请务必保存好所有的购物票据,若购物点提供发票,请索要。是否给予签证或签注、是否准予出入境,是使领馆及有关部门的权力,如因游客自身原因或因提供材料存在问题不能及时办理签证或签注,以及被有关部门拒发签证或签注,不准出入境而影响行程的,签证费及其他费用损失由游客自行承担。为了不耽误您的行程,请您在国际航班起飞前180分钟到达机场办理登机以及出入境相关手续;如涉及海外国内段行程,请您在航班起飞前60分钟到达机场办理登机手续。出团通知最晚于出团前1个工作日发送,若能提前确定,我们将会第一时间通知您。
    此团收客人数不足15人时,本公司会于出发前5个工作日通知取消该行程,您可以选择延期出发、更改线路出行,或退回团款。
行程天数:
8天7晚
适用团期:
2020-02-28
产品品牌:
优耐德旅游
参考行程
"
  • 第1天

    成都-札幌

    温馨提醒

    参考航班:3U8791   CTU-CTS  10:45-16:25(飞行时间4小时40分钟,空客330)

    于指定时间在成都双流机场集合,搭乘国际航班飞往日本北海道新千岁机场,抵达后,入住机场酒店休息,期待纯净放松的日本北海道之行。

    札幌酒店或附近酒店  

  • 第2天

    札幌-洞爷湖洞爷湖-函馆

    函馆山 洞爷湖 昭和新山 昭和新山熊牧场

    温馨提醒

    札幌 v  洞爷湖(行驶约 2 小时)v  函馆(行驶约  3 小时)

    早餐后,乘车前往八国峰会召开地-洞爷湖,前往洞爷湖展望台(不少于 30 分钟),眺望静谧美丽的湖景。随后后来到昭和新山,距离观察火山活动(不少于 30 分钟),并在熊牧场内与憨态可掬的棕熊共度欢乐时光(不少于 30 分钟)。乘车前往登别,前往游览登别地狱谷,欣赏火山谷地烟雾缭绕的奇观(不少于 40 分钟),晚上前往函馆山欣赏世界三大夜景之一的函馆山夜景,与璀璨夜色亲密约会(不少于 30 分钟)。晚上入住酒店休息。

     函馆山

    函馆山:因形似卧倒的牛,被称为卧牛山。全长835米的架空索道可以把游客带到海拔332 米高的山顶上。从全天候型的展望台可以眺望函馆港与街市,南至下北半岛、津轻半岛都能尽收眼底。与香港和那不勒斯并称为“世界三大夜景”的函馆夜景,点缀着海上隐约的点点渔火,堪称为人间一大绝景。

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     洞爷湖

    洞爷湖:于北海道西南部,属于支笏洞爷国立公园。20 世纪初叶火山爆发频繁,陷没后形成了这座湖泊。湖面在冬天也不会 冻结,是日本北端的不冻湖,一年四季荡漾着清丽的湖水。

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     昭和新山

    昭和新山:1943 年在地震的 2年后因地表隆起而形成的。与它相邻的有珠山是海拔 737 米的活火山,2000 年 3月 31 日的爆 发仍让人记忆犹新,在西侧山麓出现了喷烟的火口,使洞爷湖的景观更加富有气魄。

     昭和新山熊牧场

    昭和新山熊牧场:这里约有 160 头纯种北海道棕熊,棕熊们会拍手欢迎,也会单手接住喂给他们的食物。 登别地狱谷:这里不时有火山气体从灰黄色的岩石表面向外喷出,周围空气中充满了浓烈的硫磺异味,简直是一幅地狱中的景 象。山谷是直径为 450 米的爆裂火口,温泉的出水量每分钟高达 3000 立升。它是火山爆发后,由融岩所形成的一个奇形诡 异的谷地;灰白和褐色的岩层加上许多地热自地底喷出,形成特殊的火山地形景观。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    午(海鲜石狩锅);

    晚(汤咖喱);

    函馆王子酒店或同级  

  • 第3天

    函馆-弘前

    津轻藩睡魔村 弘前城 青森雪乐园

    温馨提醒

    函馆 v  弘前(行驶约 3 小时)

    早餐后,乘坐渡轮前往青森市,横穿日本海不冻海峡,沿途迎着海风观澜壮阔海景。抵达后游览青森津轻藩睡魔村(不少于 50 分钟),体验彩绘灯笼,感受日本三大节庆之一的当地文化。随后前往日本国家指定遗迹之一弘前城(不少于 30 分钟),

    随后前往青森雪乐园(不少于 60 分钟),一边滑雪一边眺望陆奥湾,晚间入住酒店。 备注:青函渡轮如果遇到检修停船情况下,改为搭乘 JR 列车由函馆前往青森。

     津轻藩睡魔村

    津轻藩睡魔村:为模拟体验弘前睡魔祭的观光设施。馆内展出弘前睡魔灯笼,以及睡魔祭游行伴奏乐团及津轻三味线现场演出。 此外也提供各种津轻传统工艺的参观、体验行程,以及贩卖各种民俗工艺品,蔬果、白米等各种县内产地直销农林水产品。

     弘前城

    弘前城:建造于 1611 年,位于日本青森县弘前市,别名鹰冈城,是日本 100 大名城之一,也是日本十二座现存天守城堡中的 其中一个,为日本国家指定遗迹之一。被列入日本国家重要文化财的:天守、辰巳橹、丑寅橹、未申橹、三之丸追手门、三之 丸东门、二之丸南门、二之丸东门、北之郭龟甲门,也被称为“陆奥小京都”,是每年赏樱花必不可少的绝妙地点。

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     青森雪乐园

    青森雪乐园:位于青森县政府所在城市青森市,也是八甲田的北大门,从青森市市区乘车也就 30 分钟,拥有很好的交通位置。 既有天然雪的“深雪”雪道,也有适合初学者的雪道。景色也很好,白天一边滑雪一边眺望陆奥湾,夜里可以将青森市夜景尽 收眼底。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    青森弘前公园酒店(Hirosaki Park Hotel)  或同等级酒店  


  • 第4天

    弘前-青森

    奥入濑溪流 十和田湖 八甲田山 青森屋

    温馨提醒

    弘前 v  青森(行驶约 1 小时)

    早餐后,前往世界美溪日本东北名胜-奥入濑溪流(不少于 30 分钟),感受天然氧吧的无限魅力,在林间步道深呼吸尽情放松,享受美妙的自然,随后于十和田湖畔漫步(不少于  20 分钟),与高村光太郎的著名雕刻作品“少女之像”合影。后游览青森八甲田山,俯瞰青森美景,观赏绵延群山(不少于 60 分钟),傍晚,前往星野集团著名温泉酒店—青森屋。特别安 排品尝青森风味自助餐。从餐厅门口青森妈妈准备新鲜食材为开端,以青森当地出产食材为料理,呈现具青森乡土风情的总 区自助餐料理。多达 80 种类的餐点,都是地道青森风味,其中受欢迎的是师傅们现场亲自料理的炸天妇罗,以及铁板烤肉。 晚餐后,体验著名的室外露天温泉浮汤。

     奥入濑溪流

    奥入濑溪流:长约 14 公里。水流极富变化,沿岸遍布扁柏、山毛榉、枫树等的原始森林。它与十和田湖同被指定为青森县的 特别名胜和天然纪念物,沿溪流漫步,可一路欣赏身边的自然美景。

     十和田湖

    十和田湖:是日本东北地区的著名景点之一。湖面上开通有观光船,湖中心的中山半岛上坐落着建于9 世纪的十和田神社。周围设有 4 个了望台,可以从各种角度欣赏十和田湖的湖光水色。

     八甲田山

     八甲田山:是青森县中部连绵的休火山群的总称,由以大岳为主峰的北八甲田和以栉峰为主峰的南八甲田组成。八甲田山还被 列入“日本百名山”   名列之中。

     青森屋

    青森屋:1992 年至 2001 年十年间荣获票选全国「温泉 100 选」票选 ,自此之后「光荣引退」被列入「名誉位」的古牧 温泉乡。论名气和人气,古牧温泉就像温泉界的 LV,每年都吸引不绝的日本和外地游客前来。「古牧温泉 青森屋」建造在 22 万坪广阔古牧温泉涩泽公园内的中央位置。分别由 3 栋构成,公园内有餐厅以及美术馆。另外,露天风吕「浮汤」被古牧温泉庭院围住的池而建成的,夜晚吊有灯饰非常美丽。星野青森屋温泉酒店,占地面积比迪斯尼乐园大 1.5 倍的酒店内,除了丰盛 的豪华自助餐以外,还可以让你在这里体验到所有的日本东北地区的文化习俗,晚餐后的津轻三玹琴表演一定能让你难以忘怀, 晚餐后你可以入浴豪华露天温泉;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    星野集团 青森屋(Hoshino Resort Aomoriya)  或同等级酒店  


  • 第5天

    青森-函馆

    函馆热带植物园 元町 函馆早市 大沼国定公园

    温馨提醒

    青森 v  函馆(行驶约 3 小时)

    早餐后,乘坐渡轮前往函馆热带植物园观赏猴子泡温泉的趣景(不少于 40 分钟)。后来到北海道热闹的集贸市场-函馆早市(不少于 30 分钟),游览大、小沼国定自然公园 ,欣赏无限美景,不少于 30 分钟 )。之后 参观托拉比斯契诺 女子修道院以 及元町公园 ( 不少于 40 分钟 ),晚间酒店休息。

    备注:渡轮如果遇到检修停船情况下,改为搭乘 JR 列车由函馆前往函馆。

     函馆热带植物园

    函馆热带植物园:是函馆一处可以观赏热带植物的植物园,位于植物园内的温泉猴山,每年 12 月至次年 5 月间,植物园内饲 养的一群日本猕猴会来到温泉池里泡澡,经常一泡就是一整天,看着这些猴子快活惬意的样子,真的是很让游人们羡慕。

     元町

    元町:老城区一带保留着许多旧建筑物,其中有重要文物的旧函馆区公会堂、带欧洲风格饮茶室的原英国领事馆、函馆 东方正教派的教堂和东本愿寺的分寺等,留下了日本文化和西方文化交融的独特气氛。托拉比斯契诺女子修道院位于静谧的半 山腰,周围风景秀丽,安静优美,是函馆一道美丽的风景线。

     函馆早市

    函馆早市:位于 JR 函馆站西口不远处的函馆朝市是北海道热闹的集贸市场之一。这里经营海鲜的餐厅很多,随便挑选一家, 都能吃到著名的函馆海鲜饭。

     大沼国定公园

    大沼国定公园:北海道面积小的国定公园,日本新三景之一。公园由大沼、小沼和散落的小岛组成,环境优美,景色宜人。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    定山溪温泉酒店  或同等级酒店  


  • 第6天

    函馆-小樽小樽-札幌

    小樽运河 北一硝子馆 八音盒馆 北海道神宫 狸小路商业街

    温馨提醒

    函馆 v  小樽(行驶约 4 小时)v  札幌(行驶约 40 分钟)

    早餐后,前往电影《情书》的拍摄地、浪漫城市—小樽,观  “情书”拍摄地浪漫小樽运河(车观),在小樽街道自由漫步,前往北一硝子馆欣赏精美的玻璃工艺品,八音盒馆感受浪漫气息(不少于 90 分钟)。中餐后,前往札幌,在札幌市内免税店自由观光(不少于 60 分钟)电器免税店自由购物(不少于 40 分钟),在狸小路繁华街自由观光(不少于 90 分钟)。之后回到酒店 休息。

     小樽运河

    小樽运河:岸边排列著古老的石造仓库群,沿著运河有石板铺成的步行道,充满异国情调的运河倒映著街灯和红砖仓库,古典的凝重将街道装扮得多彩多姿,充满怀旧的浪漫情怀。

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     北一硝子馆

    北一硝子馆是当地极受欢迎的玻璃工艺店之一,由于位于闹区地点及充满怀古风情的老建筑,让里面的展示区就像艺廊般充满艺术感。各式玻璃艺术制品令人赏心悦目。

     八音盒馆

    八音盒馆是一座红砖结构的西式古老建筑,堂内展览销售小樽当地特产玻璃制品和八音钟,陈列有世界各种八音钟共3000余种,琳琅满目,令人目不暇接,给人以一种童话世界的感觉。

     北海道神宫

    北海道神宫是位于北海道札幌市中央区的一座神社。神宫中的分神社“开拓神社”祭祀了一群对于北海道开拓事业有功劳的人物。

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     狸小路商业街

    狸小路商业街是札幌著名的购物街,有各种商品专门店、食肆以及土产专卖店。

      推荐购物

    综合免税店

    电器免税店

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    午(成吉思汗烤肉)

    札幌艾米西亚酒店(Hotel Emisia Sapporo)  或同等级酒店  

  • 第7天

    札幌-

    温馨提醒

    全天自由活动(不含正餐、导游、车费)

    札幌市:是日本第五大城市,札幌是美的,且美得含蓄,美得收敛,细细体味,才知原来芳香醇厚。冬之冰雪夏之凉,秋之红叶春之绿,四季节气不同,景色也迥然大异。每年一千三百多万观光客多来消度札幌美妙的冬夏,爱它晚秋的静美。踏行在由城区向郊野延伸的郁郁丛林中,简洁流畅的现代雕塑闲闲地承托着几枚北风吹落的枫叶,是无心,却又浑然天成。这是爱者的乐园,这是文艺家的故乡。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    札幌艾米西亚酒店(Hotel Emisia Sapporo)  或同等级酒店  

  • 第8天

    札幌-成都

    奥特莱斯 白色恋人工房 札幌市时计台 大通公园

    温馨提醒

    参考航班:3U8792   CTS-CTU  18:10-23:45(飞行时间:6小时35分钟,空客330)

    早餐后,前往奥特莱斯自由观光(不少于 60 分钟),特别安排参观白色恋人巧克力魔幻工厂,感受童话般地浪漫气息(不少于 40 分钟)。后参观大通公园、时计台(不少于 30 分钟),随后乘车前往新千岁机场,搭乘国际航班返回成都,结束美妙的日本 北海道之旅。

     奥特莱斯

    奥特莱斯:这里进驻店铺总数约达 120 家,包括男女服饰、儿童用品、体育及户外用品、珠宝首饰、生活时尚用品等日本海内 外的中坚品牌。其中有许多是次在北海道甚至日本开设奥特莱斯折扣店。此外还将有不少当地餐饮店、土特产店和北海道 特色店等入驻。

      白色恋人工房

    白色恋人工房:这座外观古色古香的英式城堡,已成为“巧克力魔幻世界”的代名词,来此参观的每一位客人,都被这里童话 般的奇妙氛围深深吸引。作为北海道代表名产之一,精致美味的“白色恋人”巧克力更是广受八方游客的钟爱。

     札幌市时计台

    札幌市时计台:是现存的日本古老的钟楼。钟声鸣响持续了 120 年以上,被指定为国家重要文化财产。

     大通公园

    大通公园有札幌心脏之称,是长约  1.5 公里,宽约 100 米的带状绿地。有草地、花坛、喷水池等,公园两旁立有许多著名的雕塑,它不仅是市民及游客歇息的好场所,也是一年一度的盛大雪祭的主要场地。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    提示:以上行程仅供参考,有可能会因境外特殊情况予以前后调整,如(堵车、恶劣天气、景点关门、突发事件等),遇日本观光旺季,根据实际预订情况,住宿城市及温泉酒店地点、顺序可能有所调整,敬请理解。

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票),当地旅游巴士 2.住宿:["行程所列酒店。"] 3.用餐:行程中团队标准用餐,以行程为准(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,以行程为准。 5.导服:专职中文领队兼导游,。 6.儿童价标准:年龄0~6周岁(不含),不占床,服务标准同成人。 7.签证:团队旅游签证元/人。
费用不含
1.单房差:单房差(以团期报价为准)。 2.补充:出入境个人物品海关征税,超重行李的托运费、保管费。,因交通延阻、战争、政变、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。
预订须知
儿童价标准
  • 年龄0~6周岁(不含),不占床,服务标准同成人。
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过80岁(含),不接收 2.出游人年龄超过70岁(含),需要签署健康协议
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

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