<成都-九寨沟-峨眉山-乐山6日游>牟尼沟/熊猫乐园/真纯玩0购物/2晚九寨酒店/品四川美食/接送机/提供藏装拍照/旅游三宝当地参
四川A 行程编号 210947131

<成都-九寨沟-峨眉山-乐山6日游>牟尼沟/熊猫乐园/真纯玩0购物/2晚九寨酒店/品四川美食/接送机/提供藏装拍照/旅游三宝当地参

参考价
3000.00 起/人
出发地
全国
目的地
四川A
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一、阳光导游服务,纯净旅程! 二、品尝九寨沟藏家土火锅、跷脚牛肉、峨眉山板凳火锅、雷洞坪生态餐,地道美食带你领略“舌尖上的川西”。 三、多种赠送贴心为您,赠送旅游三宝+魔术头巾+暖宝宝+提供藏族传统民族服装拍照+甘海子旅拍1张及木质相框+成都24h接机/接站服务+九寨沟藏家活动(赠送项目不用不退)。
参考行程
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  • 第1天

    全国各地-成都(接机)

     双流机场-市区酒店

    今日根据航班自行前往机场前往成都。(我社提供免费安排拼车接机服务。)

    >>抵达成都前一天,您会收到成都接机信息的短信通知或者电话联系(请保持您报名预留通讯工具的畅通)。如遇航班长时间延误,您可以先提前先告知成都机场的接机师傅,尽量避免出现抵达以后误接或者其他延误您行程的情况出现>>请您于航班起飞前120分钟抵达机场,乘航班飞往成都。抵达后,师傅接机,送您前往酒店,之后根据时间您可以自由活动。

    (若因航班延误或取行李耽误太久,劳请贵宾主动电联下接车司机,谢谢您)

      成都自由活动

    成都,是一个越来越带劲的城市。它能满足人们各式各样的需求。无论你是文艺青年还是时尚潮人,在这儿,你能找到你要的情怀和潮流。你若是个旅游达人或者是个十足吃货,这片土地可以称得上是你的理想天堂。推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声,尽享休闲之都的独特魅力。这里就是天府之国,一座来了就不想离开的城市。

    活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块 活动模块

    温馨提醒

    ★出行前准备★

    1.提前一周用抗高原反应药物(红景天、西洋参)等药品;身份证、老年证、学生证等优惠证件。

    2.冲锋衣裤、毛衣、羽绒服、遮阳帽、墨镜、手套、围巾、防晒霜、充电宝、手机充电器、相机充电器、水壶、背包、一次性雨衣或雨伞、润唇膏(高原干燥,男女适用)等。

    ★抵达之后★

    1、航班起飞前一天22:00前,接机工作人员会与您电话或短信联系,请保持手机畅通。若没有及时联系您,请拨打紧急联系人电话。

    2、从酒店接你们去集合点上车的司机师傅会在集合当天晚上22点30前会联系您告知第二天具体来接您的时间,请保持通讯畅通,提前起床洗漱、酒店用早餐等候。

    3、当日抵达成都后由司机接送至酒店,无行程安排,自由活动。到达酒店后,办理入住手续,自行交纳房间押金后即可入住。入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店工作人员。

    4、如您需要提前1天抵达或延住一晚,牛牛可为您<代订住宿>,请让您的专属客服备注,费用自理。

    5、此线路为机票自选线路,请您务必与客服人员确认好<起止机场名称>、<航班时间>、<行李额度>、<机上餐食>等信息。

    6、全程的景点游览顺序与时间点仅供参考,导游会根据游览实际情况(如旺季拥挤,堵车、大型民族节庆活动封路等相关因素)对景点的游览顺序进行调整,以保证行程的完整合理性,具体游览顺序以导游通知的为准。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;


    成都艺家风格酒店  成都星瑞美丽华酒店(Xing Rui Mei Li Hua Hotel)  凤凰御庭连锁酒店(成都太升店)(原春熙2店)(Phoenix Regalia Hotel (Chengdu Taisheng))  成都佛莱雅酒店(新加坡)(Flavia Hotel (Singapore))  其他参考酒店  

  • 第2天

    成都-熊猫乐园熊猫乐园-甘海子(旅拍+藏族服装体验)甘海子(旅拍+藏族服装体验)-九寨沟(藏文化深度体验、 土火锅、喝酥油茶)

    都江堰中国大熊猫保护研究中心基地 九寨沟甘海子

     成都-都江堰熊猫乐园

    早上我们按通知时间集合开始我们的九寨旅程。从成都出发到【都江堰中国大熊猫保护研究中心基地】参观国宝——大熊猫。

     都江堰中国大熊猫保护研究中心基地

    都江堰中国大熊猫保护研究中心基地又叫熊猫乐园,园内林盘布局,共有40余只大熊猫在这里生活栖息,拥有比成都大熊猫繁育基地更具观赏性的熊猫园区。在这里我们可以给憨态可掬的大熊猫和熊猫宝宝们拍照留影,也可以在大片的草坪和竹林中漫步,呼吸清新的空气。

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     熊猫乐园-甘海子

    参观完可爱的国宝熊猫之后,我们继续前往九寨沟甘海子的。

     九寨沟甘海子

    甘海子原是一处高山湖泊,这里远山层叠、森林茂密,海子中溪水蜿蜒、芳草萋萋,如天鹅绒地毯铺满大地,冬春时一片深黄,与周围的雪山红叶相映成趣。在这里穿上藏族传统服装,由驻点专业摄影师为你定格下旅程中美丽的瞬间。

    景点模块 景点模块 景点模块

     甘海子-九寨沟口

    在甘海子旅拍结束我们抵达【九寨沟】,迎着点点温暖荧光走进走进九寨沟的藏家,一口热辣鲜香的藏式土火锅,一口奶香诱人的酥油茶,在川西高原上与热情的藏民们高歌起舞,谈天说地共醉今宵!

    温馨提醒

    1、由于今日行程出发较早,为防宾馆未供应早餐,建议游客在出发前一天通知入住酒店提前准备路早(路早:可供客人携带,路途中吃的早餐,一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水,具体内容由所住酒店决定。)

    2、导游/司机会在提前与您取得联系,通知今早集合出发的时间以及注意事项,请大家务必按通知时间地点准时集合,提前预留出充足的容错时间,避免因个人原因延误行程。

    3、为了环保,九寨沟酒店均不提供一次性洗漱用品,请游客准备好必要的洗漱用品。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;


    九寨记忆温泉大酒店  九寨沟润都国际温泉酒店  九寨沟郦湾度假酒店  其他参考酒店  

    为了环保,九寨沟酒店均不提供一次性洗漱用品,请游客准备好必要的洗漱用品。

  • 第3天

    九寨沟一日游-

    九寨沟

     酒店-九寨沟风景区

    酒店早餐后统一出发前往九寨沟景区,门票已包含,观光车90元/人自理。

    从蓝天停车场或明华停车场步行800-1000米,景区门口取票依序排队乘坐观光车进沟。

     九寨沟

    九寨沟得名于沟内有九个藏族村寨,以“九寨六绝”——翠湖、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰而闻名天下。远望雪峰林立,白雪皑皑;近看碧水澄澈,清可见底;除却如梦似幻的自然景观,还有藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、藏族习俗及神话传说构成的人文景观,也因这不二的美,你能在这里见到许多热门影视剧里的取景场地。冬季的九寨沟变得尤为宁静,也更具诗情画意,山峦与树林银装素裹,瀑布变成了一幅幅巨大的天然艺术冰雕如此洁白而高雅的世界,错开拥挤的游人,却能收获一个观赏九寨六绝之“蓝冰”和“雪峰”的*好时机。

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    温馨提醒

    1、所有游客今日需携带本人身份证原件(如有儿童需带上户口本原件);

    2、九寨沟景区采用人像采集识别进入园内;

    3、九寨沟面积较大游客需求不一,因此主要以游客自助游形式游览,如无导游陪同望您谅解。游览开始前导游会与您约定好集合时间,请务必按时到达指定地点,避免耽误大家接下来的行程;

    4、九寨沟景区实行分区域开放,开放区域为沟口经诺日朗瀑布至长海,扎如沟的扎如寺及日则沟的镜海;其中,长海、五彩池、镜海、诺日朗瀑布、树正群海、双龙海瀑布、扎如寺等景观原则上为步行游览区,具体游览方式请听从随车讲解员安排。

    5、今日景区午餐不含,可自行解决或前往景区若日朗餐厅用餐,60元起自理;

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    九寨记忆温泉大酒店  九寨沟润都国际温泉酒店  九寨沟郦湾度假酒店  其他参考酒店  

  • 第4天

    九寨沟-牟尼沟牟尼沟-成都

    牟尼沟

     九寨沟-牟尼沟

    吃过早餐后我们出发前往【牟尼沟】。

     牟尼沟

    牟尼沟由扎嘎沟、二道海相邻支沟组成,扎嘎景区主要景观有扎嘎大瀑布、彩池、环型瀑布、柳林钙化滩等,二道海主要景观有森林、湖泊、花海、温泉、钟乳柱、溶洞等26处。牟尼沟其间大小海子星罗棋布,可与九寨彩池媲美,钙化池瀑布可与黄龙“瑶池”争辉。牟尼沟冬季不会结冰,即使是大雪纷飞之时也仍可进入,每年冬天,黄龙景区大雪封山之后,牟尼沟就成了冲着黄龙九寨而来的旅客们的不二选择。

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     牟尼沟-成都


    足够的时间游览之后,我们集合乘车返回成都。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;



    成都艺家风格酒店  成都星瑞美丽华酒店(Xing Rui Mei Li Hua Hotel)  凤凰御庭连锁酒店(成都太升店)(原春熙2店)(Phoenix Regalia Hotel (Chengdu Taisheng))  成都佛莱雅酒店(新加坡)(Flavia Hotel (Singapore))  其他参考酒店  

  • 第5天

    成都-乐山大佛景区乐山大佛景区-峨眉山

    乐山大佛景区

     成都-乐山大佛

    早起我们出发前往【乐山大佛】。

     乐山大佛景区

    乐山大佛又名凌云大佛,雕凿在岷江、青衣江和大渡河汇流处岩壁上,是依岷江南岸凌云山栖霞峰临江峭壁凿造而成的一座弥勒佛坐像。乐山大佛通高71米,历时90年才完成,是****大的石刻弥勒佛坐像,素有“山是一尊佛,佛是一座山”之称。沿着乐山大佛高悬的青岩石阶步步下行,在佛脚下参拜庄严雄伟的乐山大佛,仰视凌云山之气势崴嵬。

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     乐山大佛-峨眉山

    参观完蔚为壮观的乐山大佛后,我们品尝地道的乐山美食——【跷脚牛肉】。后我们驱车赶往峨眉山,晚上我们为大家精心安排了四川特色美食【板凳火锅】,边涮热辣鲜香的火锅边推杯换盏谈天说地,好不快活!

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    中餐:赠送跷脚牛肉给大家品尝,赠送项目,不用不退。

    晚餐:赠送板凳火锅给大家品尝,赠送项目,不用不退。

    峨眉山卷舒堂度假酒店(Juanshutang Holiday)  峨眉山乐活酒店(Lohas Hotel)  峨眉山漫汀温泉度假公寓(Manting Hot Spring Hotel)  峨眉山乐达温泉度假公寓(Leda Hot Spring Holiday Apartment)  其他参考酒店  

  • 第6天

    峨眉山-成都

    峨眉山

     峨眉山

    早上我们乘观光车到【雷洞坪】,沿峨眉山路拾阶而上,30分钟后我们到达金顶索道站,乘坐索道后到达【金顶】。峨眉山金顶也称华藏寺,位于中国四川省峨眉山主峰上,海拔3077米,是峨眉游山的终点,也是汉族地区佛教全国重点寺院之一,登顶峨眉可观看四大奇观——日出、云海、佛光、圣灯。

    金顶拥有大的礼佛广场,在这里你可以朝拜48米高的【十方普贤】,与如织游人一起进殿朝拜礼佛,披着金色日光与佛光交织而成的袈裟,体会雄伟的佛教铜象的神圣和庄严;或是顺着那清幽的羊肠小道,感受“一山有四季,十里不同天”的自然景色;还可以在舍身崖俯瞰川西平原的优美风光,领阅一览众山小、风光无限好的意境。

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     峨眉山-成都

    游览完之后下山乘车返回成都,在成都芳草街附近散团,结束我们愉快的旅程。

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    午餐:赠送雷洞坪生态餐给大家品尝,赠送项目,不用不退。

    温馨提醒

    为免因堵车等不可抗因素而造成延误,请大家尽量预定第二天返程的航班或车次。

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费用包含
1.交通:含税费团队/散客机票往返(团队机票将统一出票,散客机票因实时计价预定后即刻出票),当地旅游巴士 2.小交通:景区内用车(牟尼沟观光车)。 3.住宿:行程所列酒店。 4.用餐:行程中团队标准用餐,含5早7正,不含餐时敬请自理(中式餐或自助餐或特色餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 5.门票:行程中所含的景点首道大门票,具体请参考行程描述。 6.导服:当地中文导游,(接驳部分不含导游服务),8人及以下仅安排中文司机负责行程活动中接待服务(不提供景区讲解服务,不进景区),无单独导游服务,9人及以上安排专业导游服务,全程跟团(自由活动除外)。 7.儿童价标准:儿童价特殊说明:0.8—1.2米(且1.2米以下)儿童游客团费含一正座车位、不占床、不含门票,产生其他费用需游客自理。备注:如需占床所有项目均按成人标准收费另算。不占床的游客均不含早餐,如产生其它费用请自理 8.赠送:旅游三宝、魔术头巾、暖宝宝、提供藏族传统民族服装拍照、一人一张甘海子旅拍及木质相框、成都24h接机/站服务、九寨沟藏家活动(赠送项目不用不退)
费用不含
1.单房差:单房差(单人入住一间需补房差)。 2.其他:(1)九寨沟观光车90元/人(2)九寨沟景区意外险10元/人(3)熊猫乐园观光车15元/人(4)峨眉山景区观光车90元/人(5)峨嵋山金顶索道往返120元/人(6)万年寺门票10元/人(7)万年寺索道往返旺季110元/人,淡季50元/人、不含的餐费以及其他个人消费 3.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 4.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:0.8—1.2米(且1.2米以下)儿童游客团费含一正座车位、不占床、不含门票,产生其他费用需游客自理。备注:如需占床所有项目均按成人标准收费另算。不占床的游客均不含早餐,如产生其它费用请自理
特殊人群限制
  • 1.出游人年龄超过70岁(含),不接收 2.出游人年龄低于6岁(不含),不接收 3.出游人年龄超过60岁(含),需要签署健康协议 4.出游人年龄在6岁至65岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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