<九寨沟-黄龙或牟尼沟-峨眉山-乐山-青城山-都江堰8日游>当地参团 2人起报名/升级酒店/纯玩/二进峨眉/金顶祈福/乐山朝圣/看马术表演/赠送变脸火锅晚会
四川A 行程编号 210945279

<九寨沟-黄龙或牟尼沟-峨眉山-乐山-青城山-都江堰8日游>当地参团 2人起报名/升级酒店/纯玩/二进峨眉/金顶祈福/乐山朝圣/看马术表演/赠送变脸火锅晚会

参考价
2783.00 起/人
出发地
全国
目的地
四川A
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晋蒙风情
全景四川,二进峨眉 纯玩0购物 ,精选升级酒店,金顶祈福乐山朝圣,拜水问道,品四川美食,赏震后新九寨,德勒达格藏族精彩马术,让您享受一次难忘的四川旅游! 1:精选当地特色美食:特色餐秘制老鸭萝卜汤锅、虫草贝母牦牛汤锅;四川变脸火锅晚会,峨眉三绝宴,禅院自助餐,青城四绝 2:全程纯玩0购物。全程入住舒适酒店,可以升级酒店。 3:3大世界遗产、国家5A景区-九寨沟、黄龙/牟尼沟、峨眉山,乐山,青城山,都江堰
参考行程
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  • 第1天

    全国各地客人-成都

    温馨提醒

    抵达天府之国-成都,全天成都专职人员在成都火车站或成都东站或成都机场迎接,送酒店入住后自由活动。

    温馨提示:

    今日抵达成都后接站司机会在车站迎接,请每位游客下车后务必保证手机畅通,跟工作人员联系,不要随便和陌生人交流,不要与陌生人随意走动,我社接站司机确认身份后才上车,送至酒店,自由活动;(接站服务为我社免费赠送,不用不退费,也不换等价商品)

    特别备注:

    送至酒店入住后自由活动,无行程安排,不含导服、餐、车服务;由于线路为当地散客拼团,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整。司机将在晚19点至22点之间短信或电话联系您第二天的接车时间,请您保持手机畅通。

      

    早餐:敬请自理;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

    成都敦煌国际酒店(Dunhuang International Hotel)  瑞欣酒店(成都宽窄巷子店)(Ruixin Hotel (Chengdu Kuanzhai Alley))  太通大酒店(成都春熙太升路4号线地铁站店)(Tai Tong Hotel (Chengdu Chunyi Taisheng Road Line 4 Metro Station))  

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  • 第2天

    成都-黄龙或牟尼沟黄龙或牟尼沟-沟口/川主寺

    黄龙或牟尼沟

    温馨提醒

    约06:30:早晨从成都出发,一路沿岷江逆流而上,经过成都平原、都江堰市、汶川;(因2019年8月泥石流导致都汶高速中断,若都汶高速无法正常通行则走绵阳-北川东线进,出发时间提前1小时,敬请理解)

     黄龙或牟尼沟

    前往素有人间瑶池美誉的---牟尼沟景区,经过一段陡峻的栈道,可以到瀑布中段的观景台参观。从这里往下俯视就是飞珠溅玉的“溅玉台”。过一段狂瀑,就到达札嘎瀑布的源头。冲击成巨大钙化面而形成朵朵巨大白花,瀑声如雷,声形兼备。

    备注:12.15-次年5.31号期间黄龙索道关闭,安排牟尼沟景区,直到黄龙索道开放,期间黄龙与牟尼沟景区选其一,根据情况由公司统一安排,无门票差价,请知晓)

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    温馨提醒

    继续前往九寨沟,一起【走进藏家】,品味原汁原味【藏家土火锅】(游玩时间约60分钟左右);感受九寨特色心灵,体验藏族人传统的生活方式和饮食习惯,和藏族同胞零距离接触,释放压力,回归自然:吃手抓羊肉、烤牛肉,酥油茶、青稞酒、各种野菜、青稞面,与藏族同胞一起载歌载舞(为保证游客行程安排,导游可根据具体行程时间将此项目)。

      

    早餐:敬请自理;午餐:已含;晚餐:已含;

    品尝特色【秘制老鸭萝卜汤锅】(用餐时间约40分钟)

    九寨沟星光大酒店(Xingguanghotel)  九寨沟拉姆拉措温泉酒店(原假日酒店)  九寨沟黄龙寺华龙山庄(Hualong Hotel)  

    拉姆拉错酒店、星光大酒店、华龙山庄、云龙酒店、格桑云朵酒店、色曲山庄、藏寨人家、

    康桑林酒店、大藏风酒店、嘉和假日酒店、纳斯璞缇酒店、金江国际、棠中大酒店、福鑫酒店、仙池大酒店、西姆酒店

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  • 第3天

    九寨沟风景区深度一日游-九寨沟/川主寺

    九寨沟风景区深度一日游

     九寨沟风景区深度一日游

    约07:00:酒店享用早餐,而后出发前往AAAAA级童话世界【九寨沟】(游览时间约6-8小时)。由导游统一购买发放门票后自行进入景区游览。(九寨沟2019年每天进沟人数流量限制,游览景点和具体进沟时间以九管局安排为准,实名制订票,扫描身份证或人脸识别进景区,观光车同车进出),景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内,以翠海、叠瀑、彩林、雪峰、藏情、蓝冰“六绝”著称于世。纯净的天空,重叠的山峦,绮丽的天空,茂密的森林,飞奔的瀑布,还有各种飞鸟和珍禽,宛如高原上一个格外动人的童话。中午可自行在景区内诺日朗餐厅享用午餐或自备干粮。

    约17:30:回酒店,享用晚餐。

    【温馨提示】

    1、九寨沟由于2018年7月关园,重新开放后可能部分景点可能无法前往游览,望提前知晓,沟内每个景点都有一个观光车上下的车站,凭车票当日可在任一站点自由换乘,观光车配有导游。游览景区内两条沟的先后顺序,完全根据观光车调度人员临时安排分沟游览,这样也能更好的分散游客,让您在拍照的时候更为舒心。观光车一般是到每条沟景点下车,然后往下走游览,所以走路也不会觉得累。

    2、景区的游览方式还是自由参观,乘坐的观光车运行方式和城里的公交车是一样的,因此导游也无法全程陪同。

    3、景区内诺日朗餐厅用餐,自助餐60元/人起(以景区实际收费为准),用餐比较简单,而且会影响您的游览时间,建议您自带干粮进沟。

    4、禁止吸烟,有吸烟习惯的客人请忍耐,或是到专门的吸烟区,否则会受到高额罚款。九寨沟是世界自然遗产,爱它您就保护它。

    5、九寨沟口海拔约1900米,沟内海拔高点长海高约3100米,大多游客无高原反应,请放心游玩。


      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:已含;

    九寨沟星光大酒店(Xingguanghotel)  九寨沟黄龙寺华龙山庄(Hualong Hotel)  

    舒适型参考:拉姆拉错酒店、星光大酒店、华龙山庄、云龙酒店、格桑云朵酒店、色曲山庄、藏寨人家、

    康桑林酒店、大藏风酒店、嘉和假日酒店、纳斯璞缇酒店、金江国际、棠中大酒店、福鑫酒店、仙池大酒店、西姆酒店

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  • 第4天

    九寨沟-德勒达格德勒达格-成都

    德勒达格景区

     德勒达格景区


    约07:00:酒店享用早餐,奔赴【德勒达格】,途中经过美丽的天然草甸牧场“甘海子”和川西“母亲河”-岷江源头

    约09:00:抵达【德勒达格】(游览时间约120分钟,含景区藏王餐用餐时间),领略藏传佛教文化,欣赏藏族精彩马术表演,回顾茶马古道沧桑,品味藏家美食。我们安排了互动体验活动:转帐篷、撒龙达、品尝专属【虫草贝母牦牛汤锅】,给您记忆。此景区中有一个景区购物店,售卖当地银器和藏药,但并非旅行社安排的单独购物店,如需购买物品请注意甄选。

    约19:00:驱车返回成都,结束愉快的九寨之行

    温馨提醒

    【行程小贴士】

    1、当天返回成都时间大约在下午,由于山区路段有可能堵车,不建议安排当天返程。以免因为堵车给您带来没有必要的损失。

    2、到达成都旅游集散中心统一散团。后自行前往酒店入住,

    ●【温馨提示】

    1 景区内的摊点购物点、或沿涂停留休息的站点和餐厅附近均可能会有土特产超市非我社控制,请不要误解。

    2 今天是本次九寨之旅游,如若你对此次行程有任何异议,请告诉我们,我们会在**时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理;并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉,我社将不予处理。行程、景点游览顺序、出发时间仅供参考,具体视天气、路况及游客实际游览情况而定!


    备注:此行程是九寨沟+青城山都江堰+峨眉山乐山三段拼团大散拼,需要客人到达成都之后,自行打车前往成都酒店入住。不含成都集散中心到酒店送费用,每日的行程含早上到酒店上门接的费用,敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    虫草贝母牦牛汤锅

    成都瑞思特酒店  成都蓝鸿大酒店(Lanhong Hotel)  

    参考酒店:敦煌国际、瑞欣酒店、太通酒店、瑞思特、维也纳智好、浣花锦城、蓝鸿大酒店、瑞熙西北桥、星逸南楼、

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  • 第5天

    成都-都江堰都江堰-青城山青城山-成都

    都江堰 青城山

     都江堰

    抵达景区后可选择乘坐都江堰停车场到景区观光车(费用不含,根据自身情况自理乘坐观光车10元/人)或步行,前往南桥参观,,随后从都江堰景区南门进入离堆公园景区观碑亭、离堆、堰功道、川西一名园--清溪园,徒步游览战国秦昭王时期(公元前227年),蜀郡守李冰在岷江上修建的中华一古堰-被列为“世界文化遗产”的都江堰水利工程:宝瓶口引水口、飞沙堰泄洪坝、观鱼嘴分水堤,过安澜索桥。隔着岷江内江观看在5.12地震中被损坏的秦堰楼、纪念李冰父子的二王庙。

    Tips:都江堰景区水利工程展厅内均有出售旅游纪念品及土特产,系景区行为,非我社安排,请客人理解。游客在景区以内自行购买的商品一定要谨慎。

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     青城山

    青城山游览方式:

    乘坐青城山停车场到景区观光车(费用不含,根据自身情况自理乘坐观光车20元/人)或步行,前往中国道教发祥地----世界文化遗产----青城山风景区,或选择绕过月城湖乘索道(费用不含,根据自身情况乘坐往返60元/人,单程35元/人)至上清宫游览,体力好的客人还可继续爬山至‘青城一峰’,眺望青城36峰;或经山荫亭、凝翠桥、五洞天来到道教创始人张道陵结茅传道居住地——天师洞,原路下山,感受青城空翠四合,峰峦、溪谷、宫观皆掩映于繁茂苍翠的林木之中。道观亭阁取材自然,不假雕饰,与山林岩泉融为一体的青城之“幽”。在学习了解中国传统文化的同时感受老君阁、月城湖、天师洞、上清宫、五洞天、仙履清凉、碧翠青城、天然图画、祖师殿、朝阳洞、圆明宫、建福宫林园幽静、古道幽深、啼鸟幽情、山花幽香的自然风光。看尽山间不同年代、不同风格的道教宫观,领略道家的文化魅力。游览结束后返回成都,琴台路统一散团(约18:00)。

    Tips:此景区游览时间3小时左右,部分路程导游会陪同观光,其余时间客人自由活动。游客在景区以内参加的宗教活动(烧香、算命等)和自行购买的商品一定要谨慎。此景点游览结束,返回成都琴台路统一散团。

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    温馨提醒

    备注:此行程是九寨沟+青城山都江堰+峨眉山乐山三段拼团大散拼,需要客人到达成都之后,自行打车前往成都酒店入住。不含成都集散中心到酒店送费用,每日的行程含早上到酒店上门接的费用,敬请谅解!

      

    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

     一顿特色餐

    成都蓝鸿大酒店(Lanhong Hotel)  成都瑞思特酒店  

    参考酒店:敦煌国际、瑞欣酒店、太通酒店、瑞思特、维也纳智好、浣花锦城、蓝鸿大酒店、瑞熙西北桥、星逸南楼、佳益豪酒店、蜀悦假日酒店

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  • 第6天

    成都-乐山大佛乐山大佛-峨眉山金顶

    船游乐山大佛 峨眉山金顶

     船游乐山大佛

    船游乐山大佛

    乐山大佛,又名凌云大佛。雕凿在岷江、青衣江和大渡河汇流处岩壁上,依岷江南岸凌云山栖霞峰临江峭壁凿造而成为弥勒佛坐像,通高71米 是唐摩岩造像的艺术精品之一,历时 90 年才告完成,是世界上较大的石刻弥勒佛坐像,国家 5A 级旅游景区,乐山大 佛素有“山是一尊佛·参拜,庄严雄伟,佛是一座山·仰视,气势崴嵬”之称。

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     峨眉山金顶

    乘坐观光车至雷洞坪,徒步至接引殿。峨眉金顶是以一尊48米高的十方普贤铜像为中心,由耀日的金殿、雄浑的铜殿、灼灼的银殿和洁白的朝圣大道组成的新金顶。金顶为峨眉山游程的高峰,其海拔为3077米。顶上是个小平原,原有铜殿一座,在太阳的照射下,光彩夺目,故而得名金顶。登上金顶,人们顿觉万象排空,气势磅礴,惊叹天地之奇妙。在峨眉山金顶,还可能欣赏峨眉的四大奇景:日出、云海、佛光、圣灯。

    备注:金顶往返索道120元/人自理

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:已含;

    晚餐享四川变脸火锅晚会 —— 用餐时间: 约60分钟 

    让您品尝四川火锅的麻,辣,鲜,香辅以四川特色名小吃的同时观看集川剧变脸、峨眉武术、欢乐彝家等绝技60分钟的演出,晚会气势恢宏地再现了仙山峨眉千万年的历史沧桑和文化积淀。让您在边吃边看中欣赏富有浓郁乡土特色的技艺表演中,品味四川独特的民俗风情,于静逸中再现峨眉山水的秀美绝伦,于淡雅中享受旅游美食文化带来的乐趣。

    峨眉山苹果居度假酒店(Apple Hotel)  峨眉山卷舒堂度假酒店(Juanshutang Holiday)  峨眉山悦舍精品酒店(Yueshe Boutique Hotel)  

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  • 第7天

    峨眉山-峨眉山大佛禅院峨眉山大佛禅院-峨眉山半山

    峨眉山大佛禅院 峨眉山半山

     峨眉山大佛禅院

    峨眉山大佛禅院是中国较大寺庙建筑群, 也是亚洲宏伟的汉传佛教寺院,以该寺院为核心的峨眉山大佛禅院佛教文化旅游景区集宗教朝拜、旅游观光、生态体验、城市休闲为一体。旅游区由“一心”、“七区”组成,即:一心以大佛禅院为核心,七区是:入口综合服务区、佛教文化体验区、宗教朝拜区、佛教文化禅休区、主题酒店发展区、城市休闲娱乐区、市政公园绿化区,总称峨眉山大佛禅院佛教文化旅游区,是朝圣峨眉山的重要组成部分。

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     峨眉山半山

    包括万年寺、清音阁、生态猴区,万年寺为峨眉山八大寺庙之一,全国重点寺院之一,有无梁砖殿、巍峨宝殿、白水池等景点。清音阁,又称卧云寺,该处是唐僖宗年间慧通禅师修建,供有释迦牟尼、文殊、普贤大师之像。生态猴区是我国目前较大的野生自然生态猴区,在这一区内,有流泉飞瀑、茂林修竹。花草繁茂、气候温和。是猴群理想的栖息地,游人们置身于此,便能真切感受到“西游记”神话世界中花果山,水帘洞的人间仙境,尽情领略美猴王的子孙们在野生猴区的生态之美。

    备注:峨眉山景区万年寺上行索道65元/人自理,峨眉山万年寺小门票10元自理;峨眉山景区猴区保险20元/人自理

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    早餐:已含;午餐:已含;晚餐:敬请自理;

    禅院自助素斋

    温馨提醒

    备注:此行程是九寨沟+青城山都江堰+峨眉山乐山三段拼团大散拼,需要客人到达成都之后,自行打车前往成都酒店入住。不含成都集散中心到酒店送费用,每日的行程含早上到酒店上门接的费用,敬请谅解!

    成都瑞思特酒店  成都蓝鸿大酒店(Lanhong Hotel)  

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  • 第8天

    成都-客人目的地

    温馨提醒

    早餐后自由活动,地接旅行社根据游客的车次或航班时间,建议购买12点以后的航班或成都火车站或成都东站火车车次,火车安排提前二小时送达车站,飞机安排提前三小时送达机场;游客乘坐购买的交通工具返回家乡,结束难忘的巴蜀之旅。(送站服务为我社免费赠送,不用不退费,也不换等价商品)

    ★温馨提示:

    1.因为是散客拼团,游客可能来自不同的地区省市,所以,返程车次或航班均不一致,地接旅行社会根据每位游客不同的返程时间安排提前送站,请游客一定保持手机畅通,耐心等侯旅行社工作人员的联系。

    2、成都酒店的退房时间规定为中午的12:00之前,需延长休息的游客请自行与酒店前台了解情况,并请根据酒店的要求办理退房手续。退房后可在酒店大厅等侯旅行社送站人员,大件行礼可寄存在酒店前台。贵重物品请自行保管。

      成都自由活动

    自由活动景点推荐介绍

    宽窄巷子

    :宽巷子古街市位于成都市蜀都大道西端,全长约500米。是一处独具老成都民居特色的文明街。宽窄巷子是成都遗留下来的较成规模的清朝古街道,与大慈寺、文殊院一起并称为成都三大历史文化名城保护街区。由宽巷子、窄巷子和井巷子三条平行排列的城市老式街道及其之间的四合院群落组成。


    青羊宫:

    位于中国西南部四川省成都市的西南,是该地区非常古老、规模很大的道教宫观,也是国务院确定的全国重点道教宫观。因为在它的主要殿堂三清殿中,有两只用铜铸的青羊,所以得名。它们也成为了青羊宫的象征,吸引了无数的游人。青羊宫内*宝贵的文物是一部道藏经典,是世界上保存很完整的版本,成为研究道教的珍贵资料。


    杜甫草堂:

    坐落成都市西门外的浣花溪畔,是中国唐代大诗人杜甫流寓成都时的故居。杜甫先后在此居住近四年,创作诗歌240余首。唐末诗人韦庄寻得草堂遗址,重结茅屋,使之得以保存,宋元明清历代都有修葺扩建。

      

    早餐:已含;午餐:敬请自理;晚餐:敬请自理;

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费用包含
1.交通:当地旅游巴士 2.住宿:行程所列酒店。 3.用餐:行程中团队标准用餐,详见行程中(中式餐或自助餐或特色餐,含飞机上用餐,自由活动期间用餐请自理;如因自身原因放弃用餐,则餐费不退)。 4.门票:行程中所含的景点首道大门票,详见行程中。 5.导服:当地中文导游,。 6.儿童价标准:儿童价特殊说明:0.8-1.2米儿童,全程只含当地车费和导服,不占床不含早餐,不含门票,不含往返大交通费用,其余产生费用自理!
费用不含
1.小交通:景区内用车() 2.单房差:单房差(相见行程中)。 3.门票:行程中注明需要另行支付的自费景点(详见行程中)。 4.补充:因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。,酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。,当地参加的自费以及以上"费用包含"中不包含的其它项目。 5.旅游意外险:旅游人身意外保险
预订须知
儿童价标准
  • 儿童价特殊说明:0.8-1.2米儿童,全程只含当地车费和导服,不占床不含早餐,不含门票,不含往返大交通费用,其余产生费用自理!
特殊人群限制
  • 1.单订单出游人数超过8人,需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单 2.出游人年龄超过70岁(含),不接收 3.出游人年龄超过65岁(含),需要签署健康协议 4.出游人年龄在25岁至65岁,可以正常在线预订,年龄范围以外的出游人需加收附加费,在线预订订单将转为网络订单
高危项目安全须知

  • 漂流
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童,55岁以上老人以及其他被漂流管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与漂流活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    漂流是一项全身湿透的水上运动,岸边往往湿滑,漂流前请穿上漂流服或泳装,穿上软底鞋以防滑倒、擦伤脚底。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    漂流前请将贵重物品(如相机、手机、首饰、手表、车钥匙、现金等)交寄存处保管,以免遗失或浸水,请保管好寄存柜钥匙。
    漂流时,请游客正确穿戴安全帽、救生衣,注意航道引导标志。
    漂流艇进入滑道和跳台前,游客务必要正确放置划桨,双手紧抓安全绳,严禁松手严禁站立,坐稳身体,更安全的体验速度的刺激。
    漂流过程中,不要过度打水仗,嬉戏;不要进入河道游泳,玩水,以免划伤脚部;不得脱下安全帽和救生衣;不要随意将橡皮艇、安全帽交于他人或随意丢弃。全程禁止离艇玩耍或单独到危险地带,以免发生意外。
    为确保您和他人的安全,严禁携带易破碎的玻璃容器和易燃易爆物品进入河道。
    漂流属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。漂流前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    浮潜
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团 体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    注意气候状况,阴天、雨天或风较大的天气都不适合浮潜。
    浮潜三宝(面镜、呼吸管及蛙鞋)皆不可少。
    浮潜时需注意安全,要在指定区域浮潜,并且有教练员或者工作人员的陪同。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示。
    当不自觉进入流区,无论顺流或逆流,请尽速离开,以免因逆流消耗体力或因顺流被带离岸边。为节省体力,以顺流斜角游离为宜。
    掌握简易的镜面排水方法,当浮潜中面镜进水时,双手指头用力按住面镜上部镜缘,由鼻子喷气,水便会由面镜下部排出。请先于浅滩处练习。
    掌握简易的呼吸管排水方法,当呼吸管进水时,请用力且快速吹气将水排出。另外有些设计较好的呼吸管有排水阀及逆止阀之设计,可有效降低海水进入呼吸管的量,建议最好选择设计较好的呼吸管。
    浮潜时间建议以一小时为限,以免体力透支。尽量穿戴防水手表,以掌握时间。
    万一发生体力不支、漂流或溺水之状况,请务必告诉自己必须冷静,唯有冷静才得以自救并求援。海水 浮力大,双腿若能以垂直踩脚踏车动作持续移动,可延长救助时间。
    当同行伙伴发生紧急状况,请即刻就近求援,并评估自身是否具备救援能力,前往救援时,尽量携带浮具。若两人皆已在深水区域,请务必先行评估自身救援能力,切勿贸然救援。在本身无救援能力之情况下,请以向他人求救为先,并将可提供浮力之器具传予溺水者。
    浮潜属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。浮潜前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高原
    未获控制的糖尿病患者、各种血液病患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的患者、高血压、心脏病、癔病、癫痫、精神分裂症等其他精神性疾病患者、重症感冒、呼吸道感染的患者、以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的患者、7 岁以下的儿童、65岁以上的老年人,肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血的患者,严禁进入高原。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    高原地带海拔高,气压低,含氧量低,易导致人体缺氧。如果您从未进过高原,那么建议您在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查。
    进入高原途中注意事项:
    应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物,如硝苯吡啶(又名心痛定)、氨茶碱等,也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
    高原地区早晚温差可达15—20 摄氏度,需要带上足够的防寒衣物。
    准备好抗紫外线的防护用品。
    如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600 米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。
    进入高原的途中,少做体力活动、不要剧烈活动,避免情绪兴奋。
    若出现比较严重的高山反应症状,应立即处理,及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈 咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷,除作上述处理外,应尽快到附近医院进行抢救,或尽快转往海拔较低的地区,以便治疗恢复。

    到达高原后注意的事项:
    刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状,需要正确地保护自己,2~4天后,上述症状一般都会好转或消失;如症状未有好转,请及时在当地就医或者选择返回海拔较低的地区。
    宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。
    注意避免过度疲劳,饮食起居有规律。初到高原的前几天,不要频频洗浴,以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    由于在高原地区旅游有发生高原反应的风险,旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高原保险险种。

    快艇
    严禁携带易燃、易爆、腐蚀性等危及人身安全的物品上快艇。
    严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视、颈椎病、腰椎病、骨折等疾病患者不能参与快艇活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    每位游客乘坐快艇时必须穿救生衣,找到安全绳。
    上艇时不要站在缆绳附近,避免绊倒受伤。
    船头颠簸剧烈,老人、儿童不能坐船头,以免发生意外身体伤害。
    带小孩的游客,看管好自己的孩子。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    乘搭快艇时,不要集中在快艇的一侧,以免快艇失去平衡。严禁在快艇内走动,头、 手    不要放在快艇的边缘外,以免被碰撞及发生其它意外。
    果壳等废物请放入垃圾箱内,不要抛入湖中。
    参与快艇活动者在途中未经许可不得离艇下水。
    必须穿戴救生衣,如发生翻艇落水,不必惊慌,救生衣能保证了您的安全,请积极配合驾驶员的救护措施。
    在整个活动中,同船人员要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中度过全程。
    快艇属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提 醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。乘坐快艇前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    潜水
    醉酒者、患有耳、鼻疾病、癫痫症、精神病、结核病、糖尿病、肾脏病、心脏病、气喘、高(低)血压等疾病的游客不能从事潜水活动;低于10岁的儿童不能从事潜水活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    游客境外出游的,在自由活动期间,切勿参加非法或未经中国政府核实的当地旅游团体提供的自费项目、行程,以免发生人身伤亡、财产损失、饮食中毒等意外事件。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    遵守二人同行的原则,避免单独潜水,要紧跟教练,在指定区域潜水。
    不要使用耳塞,在耳内感到疼痛前,须使耳压平衡,学会做反压。潜水时因为水的压力,在下潜到一定深度的时候会觉得耳朵疼痛,做了反压,即无疼感。
    为确保您的安全,请调整潜水衣的浮力,一定要穿配救生衣。务必要把面罩内的水清除干净,以免发生窒息;不要做超呼吸的动作,以免体力不支。
    眼睛近视的游客可选择相同近视度的潜水镜。
    在完全离水上岸后再去掉蛙鞋,面罩,呼吸管。
    不可尝试超越个人身体所能承受的深度限制。
    潜水时须掌握的几种手势语言:OK、注意(物体)方向、下潜、上升、空气要没了(在残压计为30kg/cm平方时就应该使用)、给我空气。
    潜水属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。潜水前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    滑雪
    注意天气预报,避开大风天、暴雪天等恶劣天气。
    出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇、1.2米以下的儿童, 55岁以上老人, 以及其他被滑雪管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与滑雪活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    滑雪是较为复杂的运动,滑雪前要做一些简单的准备活动及热身运动,避免受伤。
    初到雪场时应先了解滑雪场的大概情况,记住地图上雪场设施的分布位置,认清警示标志,严格遵守滑雪场有关安全管理的规定。注意索道开放时间,在无人看守时切勿乘坐。
    应仔细了解雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向。滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,看来很远的地方一眨眼就到了眼前,滑雪者不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本就来不及做出反应,这一点对初学者尤为重要。
    注意滑雪时器材和线路的安全可靠性。事先要很好地检查滑雪板、滑雪杖,包括有无折裂的地方、固定器联接是否牢固、附件是否齐备等。最好带有备用板、备用杖及修理工具,在陌生的雪区应使用向导。在滑行中发觉器材异常或道路情况不明时应先停下来,待辨明情况后才可前进。
    在整个活动中,务必要听从导游或者工作人员的指示,注意安全。
    应了解滑雪的有关规则,如在停下休息时要离开雪道以免影响他人,在滑雪时注意与他人保持一定间距,以免碰撞。滑降时不能碰撞前面的人,否则将在事故中负主要责任。
    在区域较大的雪场滑雪时应早去早回,切记不可擅自越过雪场界限或远离营地,以免发生意外。不要单独在森林中或容易发生雪崩的时间或地点滑行,最好三人以上集体行动,真发生意外时,一个人现场施救,另一个人求援,以免出事后既无人知晓,又无人救援。如单独出发,一定要告诉同伴或雪场管理人员。
    掌握运动强度,避免反复多次出汗而感冒或筋疲力尽滑不回来。气候突变时(如突起大风、气温突然下降等),最好中止旅行,采取应急措施。一般无可靠防备措施时不要向无人烟地区和原始森林中深入太多,因为风雪弥漫时,极易迷失方向。
    视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜滑雪,如果跌倒后隐形眼镜掉落,找回来的可能性几乎不存在。尽量配戴有边框的由树脂镜片制造的眼镜,它在受到撞击后不易碎裂。
    出发前学习一些基本的保健知识和自救、急救常识:滑雪时注意保暖,易冻伤的部位是手指、脚、耳、鼻尖、生殖器,应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温;容易发生的创伤是手指、膝部挫伤,易发生的疾病是胃疼、腹疼、雪盲;滑雪时跌倒,不要急于挣扎而起,最好举起四肢任其顺势滑动,这样倒不易受伤,应绝对避免滚动,从这一点考虑,初学者滑降时,固定器和鞋的连接不要过牢,大的跌倒后雪板最好能和鞋自动脱开。
    滑雪属于高风险旅游项目,请旅游者根据自身情况谨慎选择参加。旅行社在此特别提醒,建议旅游者投保高风险意外险种,酒后禁止参加。滑雪前,仔细阅读景区提示,在景区指定区域内开展活动。
    高空
    高空游玩项目具有惊险性、刺激性,游客一定要根据自己的身体条件选择游玩,身体状况及精神状况不能适应刺激性项目不宜参加,对患有恐高症、心脏病、高血压、贫血、 颈椎疾病者、精神病患者,孕妇、高龄老人、儿童和酒后游客不宜参加。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。  
    热气球飞行最好的时间是在日出后两小时内或日落前两小时,因为该时段气流最为稳定。风大的季节不适宜飞热气球。为安全考虑请穿着棉质面料的服装和运动鞋,不宜穿裙装、高跟鞋、凉鞋等;为防止灼伤,一定要身着长衣长裤,佩戴棉质帽子,注意防寒。
    热气球的结构很特殊,即使出现突然熄火的现象,热气球也不会急速下降,而是非常缓慢地降落到地面。这种情况下,热气球的降落速度也不会超过5.5米/秒,比降落伞的正常下降速度还慢。乘坐者不慌张,听从飞行员的指挥,安心等热气球自然降落。
    滑翔初学者的练习,应避免在山坡,最好是在没有障碍物,宽广的平地上等安全区域练习比较好。初到一个场地飞行时,要向当地的飞行员请教,听听他们的意见。另外,当地气象有关资料的获得也是很重要的。在越野飞行前,应该尽可能在出发时和场地负责人或所属队长联络。滑翔伞型不要任意改造,制造商对其所贩卖的伞型有所改造的话,会由其自己的试飞员来做试验。
    骑马
    骑马前要仔细听从马倌的讲解及安排。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与骑马活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    不要打着太阳伞进入马场,接近马时不要做剧烈或夸张的动作,接近马时要从马的左前方慢慢自然靠近马匹,否则容易使马受惊;也不要从马的右侧或后方接近马,更不要站在马的屁股后面。
    骑马必须佩戴头盔,为安全考虑最好穿紧凑的衣服和鞋子,鞋子最好是长筒鞋或运动鞋,防止脚踝被磨破;衣服、帽子和围巾要穿紧扎好,避免被风吹起吓惊马匹。
    接近马宜从马的左前方向,动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受惊。
    骑马时不要在马背上作剧烈的动作或互递东西,最好不要中途下马;不要在马上脱换衣服,尤其是鲜艳的衣服;前脚掌踩好马镫,千万不要把整只脚都伸到马镫里,否则容易把脚让马镫套住,挣脱不了,受到伤害。
    只要您在马上,无论何种情况,都要抓紧马缰绳,因为马随时会因各种原因突然惊跑,如果你抓紧了马缰绳,就不会摔下来。
    下马时应该先将左脚从马镫中向外撤到脚的前部,然后左手紧握马缰,抬右腿翻身下马,下马后的姿势应该和上马前的姿势相同。下马时一定要先确认左脚可以脱开蹬时再下马。
    登山
    登山项目需要具备较好的身体素质,登山前建议做全面身体检查,以免发生意外。平时即锻炼体能,培养登山技能,并多吸收野外活动知识。出于安全考虑,患有精神病、颈椎病、高血压、心脏病、癫痫病、腰椎病、骨折及运动障碍的患者、过量饮酒的游客、孕妇,60岁以上身体状况不佳的老人以及其他被管理人员建议不宜参加的游客,严禁参与登山活动。以上疾病类型只是简要示例,如游客尚有其他疾病可能不适合参加旅游活动的,请主动向旅行社告知或咨询。
    提前做好行程计划, 并将行程告知家人。服从领队或向导人员的指导,并遵守团体一切规定。
    活动前应注意气象动态,查明路况,对山上的气候特点有所了解。带好衣物早晚御寒,防止感冒。登山时如发生恶劣气候、缺粮或发病等山难事件时,应即利用无线电与当地警察机关联系,以立即救援。
    登山初行稍慢,调整步伐,逐渐增力速度,但不宜太快,中途休息不可太久,休息时不要坐在潮湿的地上和风口处。切勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时,维持体温是首要之务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。
    要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。在陡坡行走时,最好走“之”字形路线攀登,这样可减低坡度。
    登山时不必求进度,更不宜互相比赛,须量力而行,适可而止,宁可把登山的时间放宽些,也不要急于求成,尽量避免意外事故的发生。向上攀登时,在每一步中都有意增添一些弹跳动作。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。还要时时预防腰腿扭伤,因此,在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。
    水面活动
    对于旅行社安排行程之外的各种水上活动,参加前应谨慎评估其安全性及自身的身体状况。
    在下海游玩前密切注意当地海滩发布的公告及警示:红黄相间旗表示海面平静,适宜游泳;黄旗表示海面有风浪,下水存在危险;红旗则表示海面风浪大,禁止下水。
    参加水上活动宜结伴同行,如发现落单应尽速赶上同伴,如教练或船员要独自将您带离,应拒绝并告知导游或领队,要了解活动场地是否合法及器材的使用操作,浮潜装备不能替代游泳能力。
    事先了解地形、潮汐、海流、风向、温度、出入水点等因素,如上面因素不适合水上活动时,则不要勉强参加。
    参加外岛的活动行程,请严格遵守穿救生衣的规定,且应全程穿着,如船家未提供救生衣,则应主动要求。
    乘坐游艇及水上摩托车,不跨越安全海域,泳客亦不能在水上摩托车、快艇、拖曳伞等水上活动范围区内游泳。水上摩托车常是驾驶员与旅客共乘一辆,正常的碰撞是无可避免,但如发现异常状况请马上告知导游或领队。
    乘坐香蕉船之前必须身穿救生衣,马达船行驶过程中,速度极快,坐在香蕉船上要抓紧软管把手。
    注意活动区域之安全标示、救援设备及救生人员设置地点。
    应注意自己的身体状况,有心脏病、高血压、感冒、发烧、醉酒及餐后,不参加水上活动及浮潜,感觉身体疲倦、寒冷时,应立即离水上岸。
    避免长时间浸在水中及曝晒在阳光下,亦不长时间闭气潜水,如此易造成晕眩甚至溺毙;潜入水里时不使用耳塞,因压力会使耳塞冲击耳膜造成伤害。浮潜时切勿以头部先入水,并应携带漂浮装备。
    乘坐游艇前宜先了解游艇的载客量,如有超载应予拒乘,搭乘时不集中甲板一方,以免船身失去平衡。应注意不要超载,要注意了解救生设备的存放位置和掌握其使用方法。
    温泉水含有多种矿物元素,可强身健体,但一般不宜长时间浸泡;患心脏病、高血压等疾病或体弱多病者以及酗酒者切勿浸浴;请留意浴区相关温泉告示,正确浸浴。
    游者在湖泊、海岸欣赏风光时,注意足下安全。
    不会游泳的人建议不要参加游泳,要下水也应有人陪同,并备有救生圈。

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